跨越了夏季的多个节气，最为炎热的三伏天如期而至，酷暑大作战 ，高温酷暑模式由此开启。

如何阻击38℃的热浪？如何给生活更多清凉享受？说与空调/wife/西瓜作伴，还是奔向蔚蓝泳池，畅快玩水？

有以上这些就够了吗？当然不够？是时候放大招了，只需3招，助你凉快度夏。

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冰点第一招

良好的饮食习惯与大量补充水分

夏季心烦,脾胃停滞，容易产生肠胃消化不良，胀气，食欲不振等，应少吃油性，过多盐分等食物，应以清淡，新鲜为主，注重荤素搭配。

一天要饮用2000毫升左右的水，来维持身体里的电解质。经常饮用咖啡，茶与饮料的人，需要更多补充水来维持平衡，因为其中的咖啡因利尿，消耗水分，容易造成脱水现象。

2

冰点第一招

预防暑热与感冒

夏季湿闷，要保持室内通风。门窗紧闭，不易湿气流通，造成不易排汗，从而导致室内中暑。

夏季的过分炎热，在外行走就会出汗，然而现在室内大多都有空调，造成了室内外温差变大。

大多数是从室外喘嘘嘘，汗流浃背进入空调房中进行吹风，气虚加上冷气侵入，容易引起感冒，高烧。最好准备一条毛巾，将汗擦去在进入室内。尽量降低室内外温差。

3

冰点第一招

节能环保的燃气热水器

要说夏天最舒爽的事情，莫过于在炎炎夏日一身汗回家，打开热水器就能洗个热水澡啦！

家家户户都在用热水器，温度也是随意的调节，那么夏天要调多少度才合适呢？夏季洗澡的水温应保持在34～36℃这个温度，接近人体温度，洗浴后在水分蒸发的同时，会使热量有效散发，增加回心血量，人也会感到更加舒适、凉爽。

万喜电器A19强抽数码恒温燃气热水器，将卫浴与热水器、恒温补热系统进行有机结合，“节能”、“健康”、“热水”、“品位”融为一体，美观时尚、不占空间、小功率大流量、节能，2秒即热，24小时变频恒温即开即用。不单是为给高端消费群体提供舒适的恒温热水体验，更强调热水器的节能效果，大大缩短卫浴热水装修环节和压缩卫浴热水装修成本，同时也提升了浴室品位。

(图片来源：万喜电器公众号，侵删)

特别提醒

俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

出门5分钟，流汗2小时，收好小编以上整理的避暑的内容，让我们一起开心、愉悦、平安，度过这个“火热”的夏天。

(文章来源：万喜电器公众号，侵删)